2022/10/08 09:15
私が注意しているのは ”汚れを落とす” "皮脂状態” ”常在菌のバランス” ”ホルモンバランス”
３：７ スキンケア：心とカラダのバランス、日々の生活です。（ここではスキンケアのみについて）
職業柄マスクが手放せないので、呼気によるマスク内の蒸れからの乾燥、常在菌のバランス対策として肌表面を清潔に保つことを大切にしています。
化粧品選びの際の基礎知識としては『化粧品』と『薬用化粧品』の違いについて知っていることも大切だと感じます。
▪︎化粧品
法律上、成分は多い順に表示されています。上から5番目くらい迄、成分が分かるものをおすすめします。
▪︎薬用化粧品（医薬部外品）
こちらは順位不同、成分は効果の申請をとったものみに記載義務があり、全成分は企業努力。任意の記載になります。
薬用化粧品はわかりづらいんですよね。信頼できるプロに相談して購入する方がいいかなと感じます。
① 洗顔
洗浄剤（界面活性剤）は植物性の油脂のものにしていて、皮脂を残しつつ汚れを落とします。
洗浄剤は20秒は肌にのせています。これは手洗いの時に確認した方も多いと思います。石鹸の洗浄成分と汚れが反応するのには時間がかかるんですよね。その際、沁みるものや乾燥するものは使わないようにしています。
②炭酸美容
FromCO2を使います。二酸化炭素のはたらきは炭酸水でも楽しめます。炭酸は療養泉に認められる有効成分の一つなんです。炭酸コスメならやっぱりFrom CO2おすすめです。成分、研究実績に信頼があります。私ももう8年ほど毎日使っていますが肌の基礎力に自信がつきました。
③デンキバリブラシ（低周波美顔器）
毛穴の開きとフェイスラインの弛みの救世主です。またこれは腰痛や肩こり対策にも活用しています。座り仕事の方は意外にお尻の筋肉が張っています。お持ちの方はぜひ試してみてください。
③美容医療
少し紫外線も落ち着いてきたので、今月末あたりまたレーザーの治療を考えてます。抗えないものには医療に甘えることにしました。
スキンケアは合理的な方法を選ぶ方です。様々な知識を織り交ぜて活用するスタイルにしています。最後まで読んでくださってありがとうございました。
